Eindelijk, na 8 jaar aanbieden van deze succesvolle workshop in Yoga studio's, is deze online beschikbaar als een maandelijkse lange les!
Wanneer stress langere tijd aanhoudt, raakt niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam uitgeput. Veel vrouwen die (bijna) tegen een burn-out aanlopen, merken dat ze moeite hebben om te ontspannen, slecht slapen of voortdurend spanning voelen – zelfs als ze rust nemen.
In deze maandelijkse lessen leer je stap voor stap hoe je via je lichaam kunt herstellen van stress, spanning en overprikkeling.
Tijdens de online bijeenkomst:
leer je de signalen van stress in je lichaam herkennen;
ontdek je wat jouw lichaam nodig heeft om tot rust te komen;
oefen je met eenvoudige, lichaamsgerichte technieken om spanning los te laten;
ervaar je hoe beweging, ademhaling en aandacht bijdragen aan herstel en veerkracht.
De oefeningen zijn zacht, praktisch en geschikt voor iedereen – ook als je weinig energie hebt of herstellende bent van een burn-out.
Het gaat niet om kennis overdracht, maar vooral om bedding en begeleiding om te oefenen en weer diepe ontspanning te ervaren.
Speciaal ontwikkeld voor vrouwen die herstellen van stress of overbelasting, en opnieuw verbinding willen maken met hun lichaam.
Na afloop voel je meer rust en helderheid, en beschik je over concrete handvatten om spanning in het dagelijks leven beter te reguleren.
Je bent welkom om live via Zoom deel te nemen op vrijdagavond 9 jan - 6 febr - 6 maart - 10 april - 8 mei - 12 juni om 19:30 – 21:00 (lessen worden daarna voortgezet). Je gaat een automatisch maandelijks abonnement aan wat je gemakkelijk via je inlog-account op de webshop ieder moment kunt opzeggen.
Je ontvangt na aanmelding een bevestigingsmail met de link voor Zoom. Recording is 30 dagen beschikbaar.
Eindelijk, na 8 jaar aanbieden van deze succesvolle workshop in Yoga studio's, is deze online beschikbaar als een maandelijkse lange les!
Wanneer stress langere tijd aanhoudt, raakt niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam uitgeput. Veel vrouwen die (bijna) tegen een burn-out aanlopen, merken dat ze moeite hebben om te ontspannen, slecht slapen of voortdurend spanning voelen – zelfs als ze rust nemen.
In deze maandelijkse lessen leer je stap voor stap hoe je via je lichaam kunt herstellen van stress, spanning en overprikkeling.
Tijdens de online bijeenkomst:
leer je de signalen van stress in je lichaam herkennen;
ontdek je wat jouw lichaam nodig heeft om tot rust te komen;
oefen je met eenvoudige, lichaamsgerichte technieken om spanning los te laten;
ervaar je hoe beweging, ademhaling en aandacht bijdragen aan herstel en veerkracht.
De oefeningen zijn zacht, praktisch en geschikt voor iedereen – ook als je weinig energie hebt of herstellende bent van een burn-out.
Het gaat niet om kennis overdracht, maar vooral om bedding en begeleiding om te oefenen en weer diepe ontspanning te ervaren.
Speciaal ontwikkeld voor vrouwen die herstellen van stress of overbelasting, en opnieuw verbinding willen maken met hun lichaam.
Na afloop voel je meer rust en helderheid, en beschik je over concrete handvatten om spanning in het dagelijks leven beter te reguleren.
Je bent welkom om live via Zoom deel te nemen op vrijdagavond 9 jan - 6 febr - 6 maart - 10 april - 8 mei - 12 juni om 19:30 – 21:00 (lessen worden daarna voortgezet). Je gaat een automatisch maandelijks abonnement aan wat je gemakkelijk via je inlog-account op de webshop ieder moment kunt opzeggen.
Je ontvangt na aanmelding een bevestigingsmail met de link voor Zoom. Recording is 30 dagen beschikbaar.
