Ida Pankras
Als kind kon ik intens genieten van het leven!
Tegelijkertijd merkte ik hoe de wereld om mij heen soms beklemmend voelde. Het ontbrak aan echte verbinding, aan sprankeling, belichaming – aan bezieling.
Lange tijd dacht ik dat het leven wat anderen leefden, ook mijn toekomst zou zijn. Tot ik besefte dat er een ander pad mogelijk was, als ik maar durfde los te laten en mijn hart te volgen. Doodeng.
Mijn persoonlijke zoektocht bracht mij van jongs af aan langs vele vormen van therapie, opleidingen en leraren. Een intense reis van zelfonderzoek en innerlijke groei.
Wie ben ik werkelijk? Wat is mijn potentieel? Existentiële vragen.
En het meest waardevolle inzicht?
Dat we onze werkelijkheid zelf kunnen creëren – vanuit liefde, vertrouwen en innerlijke helderheid.
Ik ben ervan overtuigd dat elke vrouw haar eigen beweging in het leven dient te volgen, te luisteren naar haar hart. Dat kan veelal pas als je naar binnen durft te keren, te verstillen, voelen wat er binnen in jou speelt en welke overtuigingen er nog voor zorgen dat je onvoldoende trouw blijft aan jezelf.
Welkom, ik ben Ida
In mijn werk als coach begeleid ik vrouwen die verlangen naar meer vrijheid, authenticiteit en verbinding met zichzelf.
Die voelen dat er ‘meer’ is, maar nog niet precies weten wat dat inhoudt of hoe ze daarbij kunnen komen.
Ik werk intuïtief, met een helder waarnemingsvermogen, raak met bewoordingen en veel aandacht voor wat er in het moment speelt.
Al 22 jaar begeleid ik mensen in bewustwording en veranderingsprocessen.
Werkend op een zeer doortastende wijze, heb ik hiermee al velen op een nieuw pad gebracht.
Je bent meer dan welkom voor sessies als dit bij je resoneert.
“De ingang tot werkelijke verandering in je leven is een gebalanceerd zenuwstelsel en de cultivering van zelfliefde,
vanuit daar wordt je koers helder.”
Begin bij het fundament.
Werkwijze
Dit is wat ik je breng: manieren om jezelf, je gedragspatronen, relaties, de weg naar succes en het pad en doel van je ziel te begrijpen.
Ik ben veelal heel raak met woorden en werk tegelijkertijd heel subtiel, afstemmend op waar jij op dit moment baat bij hebt.
Cliënten omschrijven mij als direct tot de kern komend.
Onconventioneel, praktisch, humoristisch, betrokken, zacht, helder, betrouwbaar en doortastend.
Je leert bij mij:
Je energie te beheren
Oude overtuigingen en emoties los te laten die je beperken
Bewust te creëren wat je wilt ervaren in je leven (manifesteren vanuit helderheid in plaats van strijd of angst)
Dieper contact te maken met jezelf
Rust, focus en aanwezigheid te versterken via meditatie en ontspanning
Stress gerelateerde klachten
Vrouwzijn
Zelfbeeld & Lichaamsbewustzijn
Relaties & Seksualiteit
Omgaan met ziekte
Werk & Potentieel
Emigratie
Kinderen & Fertiliteit
Verlies & Rouw
Existentiële vragen & Zingeving
Waarom bevind je je in deze situatie,
wat is de werkelijke oorzaak?
Wat is de eerste belangrijke stap tot structurele verandering?
Direct naar de kern van waar het over mag gaan
Officiële bio
Ida Pankras (1983) is coach gespecialiseerd in stressreductie, burn-outpreventie en bewustzijnsontwikkeling.
Sinds 2015 begeleidt zij vrouwen —waaronder werknemers en expats— bij het herstellen van balans, het vergroten van veerkracht en het duurzaam verbeteren van hun leven.
Haar werkwijze kenmerkt zich door een directe en kernachtige benadering, waarbij zij zonder omwegen werkt aan wat er werkelijk speelt.
Vanuit een energetisch en lichaamsgericht perspectief raakt zij verschillende lagen van het bewustzijn, waardoor onderliggende patronen zichtbaar en voelbaar worden. Dit maakt haar aanpak zowel diepgaand als subtiel, met als doel duurzame verandering en helder inzicht.
Van oorsprong is Ida pedagoog. Zij heeft ruime ervaring opgedaan binnen de jeugdzorg, zowel in uitvoerende rollen als in een regisserende functie in samenwerking met justitie. Deze achtergrond vormt een stevige basis in haar huidige werk als coach.
Daarnaast heeft zij zich breed geschoold in onder andere mindfulness en meditatie, en diverse lichaamsgerichte en therapeutische methodieken, waaronder cranio sacraal therapie, haptonomie, rebalancing, emotioneel lichaamswerk, ademwerk en polyvagaal theorie. Ook heeft zij zich verdiept in onder andere tantra en gnostiek.
Ida is tevens yin yogadocent en verzorgt workshops op het gebied van onder andere stress in het lichaam, de psoas-spier, het vrouwelijk lichaam en Ho’oponopono.
Naast haar coachingspraktijk organiseerde zij reizen naar Egypte, gericht op verdieping, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling.
Als er sprake is van overmatige spanning,
een burnout of trauma, kom je niet altijd tot het gewenste effect met gesprekken.
Je dient op een andere laag te werken:
OnlineYin Yoga
of Psoas & Zenuwstelsel lessen.
Veelal merk ik dat het voor cliënten die last hebben van spanning,
stress in hun lichaam, doeltreffend is om online Yin Yoga les bij mij te volgen.
Ook als je denkt dat je niet van Yoga houdt, dit is anders en gaat je werkelijk helpen.
Via mijn wekelijkse online Yin Yoga, de maandelijkse Psoas & Zenuwstelsel lessen en/of workshops leer je weer hoe je kunt ontspannen.
Door het vergroten van je lichaamsbewustzijn, alle tools mee te krijgen over het kalmeren van je zenuwstelsel en het liefdevoller naar jezelf en je lichaam zijn, creëer je weer vertrouwen en rust.
Het structureel tijd vrijmaken voor zelfzorg in de week zorgt voor een goede basis voor verdere gewenste verandering in je leven.
Al vele vrouwen zijn onderdeel van de wekelijkse of maandelijkse bijeenkomsten, online, comfortabel vanuit je eigen huis.
Doe je mee?
Ervaringen
Laten we elkaar zien.
Je bent welkom.
Je kunt een online sessie boeken via de button ´Boek een Sessie.’
Ik hoor graag van je!